【妊活】はじめました｜プレコンセプションケア・通水検査・人工授精・体外受精の基本まとめ

この一年、「人生って、常にいろんなことが同時進行なんだな」と感じながら過ごしていました。

仕事、家づくり、そして――妊活。
今回は、その中でも私たち夫婦が向き合ってきた“妊活”についてまとめていきます！

妊活をはじめたきっかけ

「いつか子どもができたら○○だね」
「医療サポートを受ける人にも助成金があるみたいだよ」

そんな、夫婦のささいな会話がきっかけで調べ始めました。

でも…ふと考えました。

その疑問から「プレコンセプションケア（Preconception care）」という言葉に出会いました。

プレコンセプションケアとは？

「妊娠を希望する前の段階から、自分のカラダを整える」――それがプレコンセプションケア。
簡単に言えば、「未来の妊娠・出産のための健康準備」です。

• 生活習慣の見直し
• 性・生殖に関する知識の理解
• 医療機関での検査

これらを通して、自分の体の状態を知ることを目的としています。

メリット

• カラダの状態を客観的に知れる
• ライフプランを立てやすくなる

実際に受けてみた結果と気づき

私が受けた検査で最も印象的だったのが、AMH（卵巣予備能）検査。

これから育つ卵子の残数を調べることできます。

私の結果は、同世代の平均値よりもかなり低く「妊娠を望める期間が短い」という現実を突きつけられました。

正直、ショックでした。
でも同時に、「いま知れてよかった」とも思えたんです。

もし知らずにいたら、“いつか”が来る前に手遅れになっていたかもしれません。

費用と助成金制度

プレコンセプションケアは保険適用外で、私の場合かかった費用は約47,000円。

正直なところ「高っ！」と思いますが、自治体によっては助成制度があります。

• 東京都：「TOKYOプレコンゼミ」…男女 各3万円まで助成
• 柏市・千葉市・姫路市などでも助成あり

「プレコンセプションケア＋お住まいの自治体名」で検索してみるのがおすすめです。

通水検査とは？痛み・費用・体験談

AMH結果を受け、すぐに妊活を本格始動。
最初のステップとして『通水検査』を受けました。

通水検査の目的

卵管の詰まりがないかを確認するための検査。
子宮口からカテーテルを通して、生理食塩水を流し込み、エコーで卵管の通りを見ます。

• 所要時間：約3〜5分
• 卵管や子宮の状態もチェックできる

費用の目安

再診料＋通水検査： 約6,110円（自費）

体験談

SNSでは「痛くない」派と「痛すぎた」派が半々でしたが――
私は 激痛派 でした。

「ぁ…あと、どのくらいで終わりますか…？」と声を絞り出すほど。
でも、検査後に「卵管の通りは問題なし」と分かって、ホッとしました。

受ける前に知っておきたいこと

• 鎮痛剤の使用が可能か、事前に確認を
• 痛みや緊張で血圧が乱れることもある
• 終了後は無理せず休息を取る

人工授精と体外受精の違いとは？｜実際にかかった費用も紹介

次は、医療サポートを受けながらの妊活について詳しく見ていきましょう。

大きく分けてサポート内容は３種類あります。

• タイミング法（自然妊娠）
• 人工授精（AIH)
• 体外受精（IVF）

ここからは、人工授精・体外受精について、実際にかかった費用も簡単にご紹介していきます。

人工授精（AIH）

排卵のタイミングに合わせて、カテーテルで子宮内に精子を注入する方法。
自然妊娠の流れに近く、体への負担が少ないのが特徴です。

💰 費用の目安（保険適用）

• 排卵誘発注射：2,800円
• 女性側処置：7,300円
• 男性側処置：1,200円
  合計：約11,300円

自治体によっては助成金が出る場合も。

体外受精（IVF）

採卵した卵子と精子を体外で受精させ、受精卵（胚）を子宮に戻す方法。
妊娠率は高いですが、費用・身体的負担も大きくなります。

💰 費用の目安（保険＋一部自費）

• 初診料：3,710円
• 採卵周期：190,354円
• 移植周期：49,450円
  合計：約24万3,514円

先進医療（タイムラプス培養など）は保険外となりますが、補助金が出るケースもあります。

我が家の場合：人工授精から体外受精へ

人工授精にチャレンジしたものの、結果は陰性。
生理が来てしまいました。

「（残された時間が短いため）考えうる最短ルートで妊活に臨みたい」と考えていた私たちは、
すぐに体外受精へのステップアップを決断。

かかりつけ医の紹介で専門クリニックへ向かいました。

なお、現在は 3回目の体外受精（胚移植）が終わったところ です。

「体外受精に進めば、きっと授かることができる。」

そう思っていたけれど、現実はそう甘くありませんでした。
（※このあたりのリアルな体験談は別記事で詳しく書きます）

まとめ ｜ 妊活のペースも、方法も人それぞれ

私たち夫婦は、約1年かけて プレコンセプションケア → 通水検査 → 人工授精 → 体外受精 とステップアップをしました。

悩むことも多い道でしたが、「プレコンに出会えたこと」で一歩ずつ前進できています。

“医療の力を借りる”ことに抵抗があった私も、今は「後悔のない未来に向かって進んでいる実感」があります。

人によって、妊活のスタート地点や辿る道のりは異なると思います。

この記録が、これから妊活に臨む方や、同じ道を歩む方の支えになったら嬉しいです。